Czy można być całe życie na diecie?
Czym właściwie jest DIETA? Czy można być całe życie na diecie? Można, bo tak naprawdę dieta to nic innego jak styl życia oraz typowy dla danej osoby sposób odżywiania.
Życie na diecie, czyli…
Dieta to nie są ograniczenia stosowane przez określony czas. Dieta to stały sposób odżywiania, jakościowy i ilościowy dobór pokarmów.
To znaczy, że życie na diecie to nie jest cykl czasowy, dany moment. Zawsze jesteśmy na diecie.
Cechy dobrej diety:
• zbilansowana
• zróżnicowana
• zdrowa
Czytaj również: Jesteś tym, co jesz. Pusty slogan…?
Różne rodzaje diet
Dieta może mieć różny charakter: leczniczy, odchudzający lub alternatywny – czyli eliminujący określone grupy produktów. Te ostatnie cieszą się dużą popularnością. Nie są jednak dobrym wyborem, bo często są restrykcyjne i niedoborowe. Mogą być powodem gorszego samopoczucia, a także obniżonej odporności, o którą trzeba dbać szczególnie.
Nawet jeśli chcemy schudnąć, zredukować masę ciała, to zdrowie musi być na pierwszym miejscu. Nie od dziś wiadomo, że aby schudnąć trzeba jeść.
Odchudzanie polegające na zbyt dużym ograniczeniu kalorycznym i eliminacjach produktowych, spowoduje oczywiście ubytek masy ciała, jednak nie będzie to długotrwałe. Dodatkowo negatywnie odbije się na stanie zdrowia i kondycji organizmu.
Życie na diecie dostosowanej do potrzeb
Każdy organizm jest inny, potrzebuje innej diety z uwagi na aktualny stan zdrowia, predyspozycje do chorób, a także cel do osiągnięcia.
Dieta to bardzo ważny element profilaktyki, jak i leczenia poszczególnych chorób. Dlatego należy zwracać uwagę na to, co jemy. Pożywienie programuje nasz organizm na walkę z infekcjami czy chroni przed wystąpieniem chorób przewlekłych i cywilizacyjnych.
Czy można być całe życie na diecie?
Na diecie jest się zawsze, ale warto być całe życie na diecie dobrej i zbilansowanej. Każdego dnia stajemy przed wyborami: kanapka ze sklepu czy samodzielnie przygotowana ze sprawdzonych składników? Lunch na szybko na mieście czy zdrowe jedzenie przygotowane w domu? Nie każdy ma na to czas, nie każdy lubi i umie gotować. To prawda…
Ale jest inne rozwiązanie na zdrowe odżywianie. Wybrać catering dietetyczny i codziennie cieszyć się zdrowymi i zbilansowanymi posiłkami. Jest to inwestycja w zdrowie, kondycję, dobry wygląd.
Nasi Klienci, którzy skorzystali z naszych diet jak na przykład: Post dr Dąbrowskiej – dieta pudełkowa, czy Dieta LOW IG – dieta pudełkowa, mają sukcesy zdrowotne. Dieta skutecznie wspierała ich w leczeniu anemii, obniżaniu ciśnienia tętniczego krwi, opanowaniu choroby Hashimoto.
Korzystanie z cateringu przygotowywanego przez doświadczonych dietetyków i kucharzy uczy także zdrowo jeść i czerpać przyjemność ze zdrowej diety.
Dieta to styl życia. Codzienne wybory posiłków mają swoje odzwierciedlenie w zdrowiu, kondycji, a także wyglądzie.
Jeśli nie wiesz jaką dietę wybrać, czego unikać, a co jest dla Ciebie odpowiednie, skonsultuj się z naszym dietetykiem
Przeprowadzimy wywiad, przeanalizujemy Twoje wyniki badań, poznamy preferencje żywieniowe. To pozwoli dobrać odpowiednią dietę i pozwoli ze smakiem osiągać cele.
Aleksandra Turska, dietetyk kliniczny
Sprawdź także: Odchudzanie, od czego zacząć | Odchudzanie zimnem i catering | Mity o odchudzaniu | Fakty o odchudzaniu | Światowy dzień otyłości | Jak zdrowo schudnąć | Odchudzanie w zimie | Jak szybko schudnąć | Jak żyć po diecie odchudzającej? | Jak nie przytyć siedząc w domu?
Polecane diety: Dieta Slim | Post dr Dąbrowskiej
Sprawdź inne diety
7 listopada, 2024
Office Lunch
Zestaw składający się z zupy, drugiego dania i deseru.
1 marca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.
1 marca, 2024
Dieta Balance wege
Diety bezmięsneDiety podstawowe
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…
1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…
1 marca, 2024
Dieta Active
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Active jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest szczególnie…
29 lutego, 2024
Dieta Slim
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Slim przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy ciała.
2 sierpnia, 2023
Twój Wybór Menu
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Twój Wybór Menu to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa for MEN ok. 1800 kcal
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1500 kcal
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1000 kcal
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego oczyszczenia……
1 maja, 2023
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety specjalistyczne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…
1 maja, 2023
Dieta SIRT Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…
1 maja, 2023
Post dr Dąbrowskiej
Diety leczniczeDiety odchudzająceDiety specjalistyczne
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG
Diety leczniczeDiety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…
15 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Diety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…
Czytaj również
Nagroda Konsumenta dla Przełom w Odżywianiu
14 listopada, 2024
Dieta norweska – zasady, efekty i przykładowe menu
4 grudnia, 2024
Dieta Cambridge – zasady, etapy i efekty odchudzania
4 grudnia, 2024
Dieta ryżowa – skuteczne narzędzie w walce z nadwagą
4 grudnia, 2024
Dieta bananowa – zasady, efekty, wady i zalety
4 grudnia, 2024