Dieta Keto
OCENA KLIENTÓW 5.0 (16)
Dieta keto, czyli dieta ketogeniczna, zawierająca niewielką ilość węglowodanów. Główną część makroskładników, bo aż 70-75% stanowią tłuszcze, natomiast zawartość białka wynosi 20-25%.
Taki rozkład pozwala organizmowi wejść w stan ketozy i wykorzystywać tłuszcze jako źródło energii. Pozwala efektywnie zredukować masę ciała, poprawić kondycję skóry czy też pomóc w normalizacji poziomu glukozy we krwi.
Szczegóły diety
Dieta Keto, czyli dieta ketogeniczna. Bardzo popularny sposób odżywiania oparty na tłuszczach i białkach. Węglowodany stanowią tylko około 10%.
Ten schemat powoduje, że organizm wykorzystuje tłuszcze jako źródło energii a nie węglowodany. Narzucony podział makroskładników pozwala organizmowi wejść w stan ketozy – czyli wykorzystania ciał ketonowych jako źródła energii.
Dieta Keto składa się z 4 posiłków i występuje w 3 kalorycznościach: 1500, 2000, 2500 kcal.
Podział makroskładników na diecie Keto:
tłuszcze 70-75%
białka 20-25%
węglowodany do 10%
Stosowanie diety Keto poza redukcją masy ciała niesie za sobą wiele korzyści.
Ten sposób odżywiania powala zmniejszyć poziom glukozy we krwi, poprawia stan skóry, czy też niweluje bóle migrenowe głowy. Dieta ta doskonale wpływa na zwiększenie poziomy energii oraz poprawia funkcjonowanie mózgu.
Aby osiągnąć sukces na diecie Keto należy w 100% przestrzegać restrykcji.
Minimalny zalecany czas trwania diety to 28 dni.
Przykładowe dania
Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę KETO komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.
Zamawiając dietę pudełkową KETO jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.
Umów termin konsultacji
Skontaktuj się z naszym dietetykiem
pon.-pt 9:00 - 17:00
Wielospecjalistyczna Przychodnia MD Clinic
ul. Sienna 83, Warszawa
Jeszcze się wahasz?


Zamów na próbę!
Zamów wybrany zestaw próbny jednej z naszych diet na cały dzień i sprawdź czy do siebie pasujemy!
Nadal nie wieszktórą dietę wybrać?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem
