Dieta Keto

OCENA KLIENTÓW 5.0 (16)

Dieta keto, czyli dieta ketogeniczna, zawierająca niewielką ilość węglowodanów. Główną część makroskładników, bo aż 70-75% stanowią tłuszcze, natomiast zawartość białka wynosi 20-25%.

Taki rozkład pozwala organizmowi wejść w stan ketozy i wykorzystywać tłuszcze jako źródło energii. Pozwala efektywnie zredukować masę ciała, poprawić kondycję skóry czy też pomóc w normalizacji poziomu glukozy we krwi.

Wybierz rodzaj diety

Keto

Kaloryczność (kcal)

1500

2000

2500

100 zł

/ dzień

i Najniższa cena z 30 dni: 100 zł

zamów

Bezpłatna dostawa na terenie Warszawy

Zapisz się do naszego newslettera

i otrzymaj -10% na pierwsze zamówienie

Szczegóły diety

Dieta Keto, czyli dieta ketogeniczna. Bardzo popularny sposób odżywiania oparty na tłuszczach i białkach. Węglowodany stanowią tylko około 10%.

Ten schemat powoduje, że organizm wykorzystuje tłuszcze jako źródło energii a nie węglowodany. Narzucony podział makroskładników pozwala organizmowi wejść w stan ketozy – czyli wykorzystania ciał ketonowych jako źródła energii.

Dieta Keto składa się z 4 posiłków i występuje w 3 kalorycznościach: 1500, 2000, 2500 kcal.

Podział makroskładników na diecie Keto:
tłuszcze 70-75%
białka 20-25%
węglowodany do 10%

Stosowanie diety Keto poza redukcją masy ciała niesie za sobą wiele korzyści.

Ten sposób odżywiania powala zmniejszyć poziom glukozy we krwi, poprawia stan skóry, czy też niweluje bóle migrenowe głowy. Dieta ta doskonale wpływa na zwiększenie poziomy energii oraz poprawia funkcjonowanie mózgu.

Aby osiągnąć sukces na diecie Keto należy w 100% przestrzegać restrykcji.
Minimalny zalecany czas trwania diety to 28 dni.

Przykładowe dania

Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę KETO komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową KETO jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.