Dieta Vegan

OCENA KLIENTÓW 5.0 (16)

Dieta Vegan jest skierowana do osób, które nie jedzą produktów odzwierzęcych (mięso, jaja, ryby, nabiał). Taka dieta jest właściwa również dla osób, chcących oczyścić organizm ze złogów i toksyn. Jest to dieta bez glutenu i bez laktozy.

Wybierz rodzaj diety

Wegańska

Kaloryczność (kcal)

800
1000
1200
1500
1800
2000
64 zł 80

/ dzień

i

Cena z rabatem obowiązuje po wpisaniu kodu FIT na ostatnim etapie zamówienia.

i

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64 zł

zamów
Bezpłatna dostawa na terenie Warszawy
Zapisz się do naszego newslettera

i otrzymaj -10% na pierwsze zamówienie

Szczegóły diety

Na czym polega dieta Vegan?

Jeśli pragniesz oczyścić organizm ze złogów, toksyn, odżywić go na poziomie komórkowym, zachęcamy do wypróbowania naszej bogato odżywczej diety Vegan.

Dieta składa się głównie z warzyw, owoców, bezglutenowych kasz, strączków, nasion, orzechów i dodatków w postaci superfoods.

Dieta nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, jaj, ryb, nabiału), nie zawiera laktozy oraz produktów będących źródłem glutenu.

Istotną część menu stanowią posiłki niepoddawane obróbce termicznej, dzięki czemu zachowane są cenne enzymy.

W diecie Vegan zastosowano produkty roślinne, zdrowe oleje, źródłem białka są kasze, mleka roślinne, orzechy, dodatki superfoods.

Warto wiedzieć

Dieta wegańska obfituje w błonnik, dlatego na początku jej stosowania mogą pojawić się uczucie wzdęcia i lekkie dolegliwości pokarmowe. Wynika to z adaptacją organizmu, detoksykacją oraz zmianą flory bakteryjnej.

By błonnik mógł odpowiednio działać, należy dbać o nawodnienie organizmu i w ciągu dnia wypijać ok. 2 l płynów.

Low IG – działanie profilaktyczne

Dieta obfituje w chlorofil, fitoskładniki, składniki mineralne, witaminy i substancje bioaktywne, które niwelują szkodliwe skutki stresu, wolnych rodników i procesów zapalanych.

Stanowi profilaktykę nowotworową oraz chroni przed dietozależnymi chorobami cywilizacyjnymi.

W trakcie diety nie należy sięgać po napoje gazowane, słodycze, produkty przetworzone – mogą nasilać się wzdęcia i problemy żołądkowe.

Tabela kalorymetryczna

Standard Węglowodany Białko Tłuszcze Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja
1000 kcal 132 – 146g 47 – 53g 31 – 34g 250 kcal 125 kcal 350 kcal 125 kcal 150 kcal
1200 kcal 156 – 180g 54 – 60g 37 – 42g 300 kcal 150 kcal 400 kcal 150 kcal 200 kcal
1500 kcal 199 – 212g 71 – 76g 46,5 – 50g 350 kcal 225 kcal 450 kcal 225 kcal 250 kcal
1800 kcal 234 – 257g 81 – 90g 56 – 60g 425 kcal 250 kcal 550 kcal 250 kcal 325 kcal
2000 kcal 265 – 278g 95 – 100g 62 – 65,5g 450 kcal 250 kcal 650 kcal 250 kcal 400 kcal

Przykładowe dania

Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę Vegan komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową Vegan jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.

Umów termin konsultacji

Skontaktuj się z naszym dietetykiem

pon.-pt 9:00 - 17:00

Wielospecjalistyczna Przychodnia MD Clinic
ul. Sienna 83, Warszawa

Opinie klientów

Aby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany.

Dodaj swoją opinię

Jeszcze się wahasz?

Zamów na próbę!

Zamów wybrany zestaw próbny jednej z naszych diet na cały dzień i sprawdź czy do siebie pasujemy!

Dowiedz się więcej

Nadal nie wieszktórą dietę wybrać?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem

pon.-pt 9:00 - 17:00

Sprawdź inne diety

Zobacz wszystkie diety