
Zdrowo schudnąć w 7 dni? Z nami to możliwe!
LAST MINUTE – innowacyjna dieta dzięki, której schudniesz w krótkim czasie
Pragniesz ekspresowo poprawić swój wygląd? Zdecydowałaś/eś się na wyjazd w ostatniej chwili? Wypadło Ci ważne wydarzenie, na którym chcesz olśniewać, ale nie masz czasu na długotrwały proces zmiany nawyków i klasyczną redukcje masy ciała? Właśnie w takich sytuacjach dieta LAST MINUTE jest idealna.
Co wyróżnia naszą dietę LAST MINUTE?
Dieta LAST MINUTE została opracowana przez doświadczonego dietetyka, dlatego jest ona bezpieczna i zdrowa. Jej głównym założeniem jest zachowanie maksimum różnorodności i smaków przy ograniczeniu kalorycznym. Co daje takie rozwiązanie? Kiedy dieta jest zróżnicowana, zdecydowanie łatwiej przestrzegać ograniczeń kalorycznych. Zarówno posiłki wytrawne, jak i słodkie przygotowujemy z wykorzystaniem różnorodnych, dostępnych na rynku produktów. Oferując wieloskładnikowe dania, dbamy o właściwe odżywianie naszych Klientów. Różnorodne posiłki zawierają więcej witamin i składników mineralnych. Dodatkowym atutem jest jakość produktów – bardzo o nią dbamy, ponieważ to podstawa odpowiedzialnego i prawidłowego żywienia tych, którzy nam zaufali.
Dieta jest prawidłowo zbilansowana. Podział makroskładników jest stały i wygląda następująco:
- Białko 20%
- Tłuszcze 25%
- Węglowodany 55%
Powtarzalny rozkład składników oraz odpowiednia ilość witamin i składników mineralnych, ułatwiają wytrwanie na diecie. Nie da tego żadna „dieta cud” z proszku z półek sklepowych czy z Internetu, w której dopuszczalny jest liść sałaty dziennie i jeden składnik.

Niedobory w diecie
Czy wiesz, że niedobory w diecie są przyczyną napadów głodu i prowadzą do przejadania się? Każda witamina i składnik mineralny w naszym organizmie ma określoną funkcję i warunkuje konkretne procesy w naszym organizmie. W efektywnej redukcji masy ciała, bardzo ważne są witaminy z grupy B, bo to one odpowiadają za regulację metabolizmu oraz spalanie węglowodanów. Magazynowanie tłuszczu w komórkach jest skorelowane z syntezą noradrenaliny, która jest syntetyzowana przy udziale witaminy C.
Jak widać, redukcja masy ciała jest złożonym procesem, aby był efektywny musi być przygotowany w sposób bardzo przemyślany.
Jak komponujemy posiłki?
Dieta LAST MINUTE składa się z 5 posiłków. Małe, a częstsze posiłki pozwalają zapobiegać spadkom stężenia glukozy we krwi, a tym samym nie pojawiają się napady głodu. Posiłki komponujemy z niskokalorycznego nabiału, jaj, warzyw o niskiej kaloryczności i najlepszych tłuszczy. Okazjonalnie pojawia się także mięso. Słodki smak jest nadawany posiłkom dzięki dodatkowi stewii – naturalnej rośliny słodzącej. Wysokie walory zdrowotne posiłków są dla nas najważniejsze. Nie stosujemy dodatków i sztucznych słodzików, które jak pokazują badania, w długofalowym działaniu przyczyniają się do wysokiej glikemii, analogicznie, jak biały cukier. Dodatkowym elementem diety jest czerwona herbata z cytryną, która praktycznie nie zawiera kalorii, a przyczynia się do redukcji masy ciała.
Jak stosować dietę LAST MINUTE?
Każdy z nas jest inny i każdy wymaga indywidualnego dostosowania procesu redukcji masy ciała. Najlepiej dobierze dietę i ustali proces redukcji masy ciała nasz Dietetyk. Dla „przełomowych” Klientów opieka dietetyka jest bezpłatna.
- Dietę można stosować jako tygodniową, samodzielną dietę
- Dieta może być stosowana cyklicznie. Ograniczenia kaloryczne można wprowadzać np. jeden na tydzień w miesiącu czy raz na pół roku.
- Dieta LAST MINUTE może stanowić element złożonego planu żywieniowego. Jest doskonałym wstępem do diety SIRT, wprowadzeniem do postu leczniczego, czy też jednym z elementów wychodzenia z postu.
Pod opieką doświadczonych dietetyków, jedząc dania przygotowane przez kucharzy z wieloletnią praktyką, osiągniesz sukces ze smakiem!
Aleksandra Turska, magister dietetyki
Sprawdź inne diety
16 maja, 2023
Dieta sokowa Juice by Przełom
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego detoxu organizmu.

9 maja, 2023
Dieta Keto
Diety odchudzająceDiety mięsne
Dieta KETO to najnowsza propozycja dla osób chcących efektywnie zredukować masę ciała i ograniczyć…

11 kwietnia, 2023
Twój wybór
Dieta Twój wybór to elastyczny wariant, w którym sam komponujesz codzienne menu według swoich…

11 kwietnia, 2023
Zestaw próbny
Zestaw próbny jednej z naszych diet na cały dzień.

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic (2 posiłki)
Dieta Classic w wersji lunch bag to 2 pełnowartościowe posiłki, które możemy zabrać ze sobą do…

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic (3 posiłki)
Dieta Classic w wersji lunch bag to 3 pełnowartościowe posiłki, które możemy zabrać ze sobą do…

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic (bez laktozy)
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege (3 posiłki)
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Wege w wersji lunch bag to 3 wegetariańskie posiłki, które możemy zabrać ze sobą do……

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege (2 posiłki)
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Wege w wersji lunch bag to 2 wegetariańskie posiłki, które możemy zabrać ze sobą do biura.……

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege (bez laktozy)
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Wege bez laktozy jest odpowiednim wyborem dla osób z nietolerancją laktozy oraz chcących…

11 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…

11 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…

11 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…

Czytaj również
Jak zdrowo spędzić Wielkanoc oraz kilka kulinarnych inspiracji.
4 kwietnia, 2023
Jajka- białko idealne czy ma jakieś wady?
28 marca, 2023
Niedobory witamin u osób z nadmierną masą ciała
24 marca, 2023
Jak skutecznie i zdrowo schudnąć?
21 marca, 2023
IBS – zespół jelita drażliwego
2 marca, 2023
Antyoksydanty – ich znaczenie i źródła w diecie
24 lutego, 2023
Dieta SIRT czyli dieta Adele
22 lutego, 2023

Sprawdź inne diety
16 maja, 2023
Dieta sokowa Juice by Przełom
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego detoxu organizmu.

9 maja, 2023
Dieta Keto
Diety odchudzająceDiety mięsne
Dieta KETO to najnowsza propozycja dla osób chcących efektywnie zredukować masę ciała i ograniczyć…

11 kwietnia, 2023
Twój wybór
Dieta Twój wybór to elastyczny wariant, w którym sam komponujesz codzienne menu według swoich…

11 kwietnia, 2023
Zestaw próbny
Zestaw próbny jednej z naszych diet na cały dzień.

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic (2 posiłki)
Dieta Classic w wersji lunch bag to 2 pełnowartościowe posiłki, które możemy zabrać ze sobą do…

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic (3 posiłki)
Dieta Classic w wersji lunch bag to 3 pełnowartościowe posiłki, które możemy zabrać ze sobą do…

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…

11 kwietnia, 2023
Dieta Classic (bez laktozy)
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege (3 posiłki)
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Wege w wersji lunch bag to 3 wegetariańskie posiłki, które możemy zabrać ze sobą do……

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege (2 posiłki)
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Wege w wersji lunch bag to 2 wegetariańskie posiłki, które możemy zabrać ze sobą do biura.……

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…

11 kwietnia, 2023
Dieta Wege (bez laktozy)
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Wege bez laktozy jest odpowiednim wyborem dla osób z nietolerancją laktozy oraz chcących…

11 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…

11 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…

11 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
