Zdrowo schudnąć w 7 dni? Z nami to możliwe!
LAST MINUTE – innowacyjna dieta dzięki, której schudniesz w krótkim czasie
Pragniesz ekspresowo poprawić swój wygląd? Zdecydowałaś/eś się na wyjazd w ostatniej chwili? Wypadło Ci ważne wydarzenie, na którym chcesz olśniewać, ale nie masz czasu na długotrwały proces zmiany nawyków i klasyczną redukcje masy ciała? Właśnie w takich sytuacjach dieta LAST MINUTE jest idealna.
Co wyróżnia naszą dietę LAST MINUTE?
Dieta LAST MINUTE została opracowana przez doświadczonego dietetyka, dlatego jest ona bezpieczna i zdrowa. Jej głównym założeniem jest zachowanie maksimum różnorodności i smaków przy ograniczeniu kalorycznym. Co daje takie rozwiązanie? Kiedy dieta jest zróżnicowana, zdecydowanie łatwiej przestrzegać ograniczeń kalorycznych. Zarówno posiłki wytrawne, jak i słodkie przygotowujemy z wykorzystaniem różnorodnych, dostępnych na rynku produktów. Oferując wieloskładnikowe dania, dbamy o właściwe odżywianie naszych Klientów. Różnorodne posiłki zawierają więcej witamin i składników mineralnych. Dodatkowym atutem jest jakość produktów – bardzo o nią dbamy, ponieważ to podstawa odpowiedzialnego i prawidłowego żywienia tych, którzy nam zaufali.
Dieta jest prawidłowo zbilansowana. Podział makroskładników jest stały i wygląda następująco:
- Białko 20%
- Tłuszcze 25%
- Węglowodany 55%
Powtarzalny rozkład składników oraz odpowiednia ilość witamin i składników mineralnych, ułatwiają wytrwanie na diecie. Nie da tego żadna „dieta cud” z proszku z półek sklepowych czy z Internetu, w której dopuszczalny jest liść sałaty dziennie i jeden składnik.
Niedobory w diecie
Czy wiesz, że niedobory w diecie są przyczyną napadów głodu i prowadzą do przejadania się? Każda witamina i składnik mineralny w naszym organizmie ma określoną funkcję i warunkuje konkretne procesy w naszym organizmie. W efektywnej redukcji masy ciała, bardzo ważne są witaminy z grupy B, bo to one odpowiadają za regulację metabolizmu oraz spalanie węglowodanów. Magazynowanie tłuszczu w komórkach jest skorelowane z syntezą noradrenaliny, która jest syntetyzowana przy udziale witaminy C.
Jak widać, redukcja masy ciała jest złożonym procesem, aby był efektywny musi być przygotowany w sposób bardzo przemyślany.
Jak komponujemy posiłki?
Dieta LAST MINUTE składa się z 5 posiłków. Małe, a częstsze posiłki pozwalają zapobiegać spadkom stężenia glukozy we krwi, a tym samym nie pojawiają się napady głodu. Posiłki komponujemy z niskokalorycznego nabiału, jaj, warzyw o niskiej kaloryczności i najlepszych tłuszczy. Okazjonalnie pojawia się także mięso. Słodki smak jest nadawany posiłkom dzięki dodatkowi stewii – naturalnej rośliny słodzącej. Wysokie walory zdrowotne posiłków są dla nas najważniejsze. Nie stosujemy dodatków i sztucznych słodzików, które jak pokazują badania, w długofalowym działaniu przyczyniają się do wysokiej glikemii, analogicznie, jak biały cukier. Dodatkowym elementem diety jest czerwona herbata z cytryną, która praktycznie nie zawiera kalorii, a przyczynia się do redukcji masy ciała.
Jak stosować dietę LAST MINUTE?
Każdy z nas jest inny i każdy wymaga indywidualnego dostosowania procesu redukcji masy ciała. Najlepiej dobierze dietę i ustali proces redukcji masy ciała nasz Dietetyk. Dla „przełomowych” Klientów opieka dietetyka jest bezpłatna.
- Dietę można stosować jako tygodniową, samodzielną dietę
- Dieta może być stosowana cyklicznie. Ograniczenia kaloryczne można wprowadzać np. jeden na tydzień w miesiącu czy raz na pół roku.
- Dieta LAST MINUTE może stanowić element złożonego planu żywieniowego. Jest doskonałym wstępem do diety SIRT, wprowadzeniem do postu leczniczego, czy też jednym z elementów wychodzenia z postu.
Pod opieką doświadczonych dietetyków, jedząc dania przygotowane przez kucharzy z wieloletnią praktyką, osiągniesz sukces ze smakiem!
Aleksandra Turska, magister dietetyki
Sprawdź inne diety
1 marca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.
1 marca, 2024
Dieta Balance wege
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…
1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…
1 marca, 2024
Dieta Active
Dieta Active jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest szczególnie…
2 sierpnia, 2023
Twój wybór
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety bezmięsne
Dieta Twój wybór to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu według…
24 lipca, 2023
DETOX mix
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta DETOX mix to innowacyjna propozycja diety półpłynnej. Połączenie sałatki w formie bowla i 3…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa for MEN ok. 1800 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1500 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1000 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego oczyszczenia……
1 maja, 2023
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…
1 maja, 2023
Dieta SIRT Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…
1 maja, 2023
Post dr Dąbrowskiej
Diety leczniczeDiety odchudzające
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…
15 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic (bez laktozy)
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…
14 kwietnia, 2023
Dieta Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…
Czytaj również
Wiosenny detoks, czyli jak efektywnie oczyścić organizm
24 kwietnia, 2024
Jak dieta pudełkowa wspiera zdrowy tryb życia wiosną?
15 kwietnia, 2024
6 przepisów na lekkie i odżywcze wiosenne sałatki
15 kwietnia, 2024
Konsultacje dietetyczne i opieka żywieniowa w naszym cateringu
4 kwietnia, 2024
Zdrowe posiłki z dostawą – przewodnik
5 marca, 2024
Dieta na obniżenie cholesterolu
28 lutego, 2024
Najlepsze wędliny na Twoim stole – jakie wybierać?
27 lutego, 2024
Sprawdź inne diety
1 marca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.
1 marca, 2024
Dieta Balance wege
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…
1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…
1 marca, 2024
Dieta Active
Dieta Active jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest szczególnie…
2 sierpnia, 2023
Twój wybór
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety bezmięsne
Dieta Twój wybór to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu według…
24 lipca, 2023
DETOX mix
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta DETOX mix to innowacyjna propozycja diety półpłynnej. Połączenie sałatki w formie bowla i 3…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa for MEN ok. 1800 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1500 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1000 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego oczyszczenia……
1 maja, 2023
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…
1 maja, 2023
Dieta SIRT Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…
1 maja, 2023
Post dr Dąbrowskiej
Diety leczniczeDiety odchudzające
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…
15 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic (bez laktozy)
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…
14 kwietnia, 2023
Dieta Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…