Przełomowy impuls, czyli jak Magda Duszka rozpoczęła swoją historię z „Przełomem w Odżywianiu”
Korzystasz z cateringu od prawie dwóch lat. Od czego zaczął się Twój przełom w odżywianiu?
Magda Duszka: Od impulsu. Uświadomiłam sobie, że nie odżywiam się dobrze, a co za tym idzie, nie dbam o swoje zdrowie i o siebie. Moje postanowienia o samodzielnym gotowaniu nie wypaliły ze względu na brak czasu. Wtedy postanowiłam skontaktować się z „Przełomem w odżywianiu” i dopytać o możliwości skorzystania z ich diet.
Zależało mi, żeby zgubić kilkanaście centymetrów tu i tam. Zadziałałam szybko – dietetyk rozplanował moją dietę, ja ją zaakceptowałam i wystartowałam! Każdego dnia byłam ciekawa co będę jadła, jakie będą następne zmiany, aż w końcu zaczęłam widzieć efekty – nie tylko ja. Dieta SIRT okazała się tym, czego potrzebowałam.
Jakich przełomowych diet próbowałaś? Która została z Tobą na dłużej?
Magda Duszka: Przetestowałam już wiele diet. Miedzy innymi SIRT, Post Dr Dąbrowskiej, Twój Wybór, Wege, a także dietę sokową. Każda dieta przyniosła mi dużo korzyści. Najczęściej jednak korzystam z SIRT, Twój Wybór oraz Wege. Dlaczego akurat z tych? SIRT wybieram, kiedy czuję, że potrzebuję oczyszczenia organizmu. W diecie „Twój Wybór” lubię, to że samemu można wybierać danie z proponowanego menu, czyli można powiedzieć, że to zdrowa dieta szyta na miarę. WEGE – świetnie się na niej czuję, a dania są różnorodne. Nie zrezygnowałam na stałe z mięsa, ale często stosuję tę dietę.
Która jest najsmaczniejsza?
MD: W każdej diecie wszystko jest zawsze dobrze przyprawione, a smaki różnorodne. To, co najbardziej lubię w dietach Przełomu, to desery i zupy! Za każdym razem jestem ciekawa smaku deseru. Zupy natomiast smakują jak z najlepszej kuchni, czyli od babci!
Miałaś momenty załamania?
MD: Po pierwszym etapie nowego sposobu odżywiania, czyli po 5-6 miesiącach, pojawiło się zwątpienie czy dalej to ciągnąć, bo już mam dobre efekty. Nie należy się poddawać w momencie, kiedy osiągamy najlepsze efekty, choć oczywiście kusi….
Wtedy trzeba raczej zaplanować, jak utrzymać ten stan. Z doświadczenia radzę dalej prowadzić zdrowy tryb życia, ale nagradzać się od czasu do czasu. Uważam, że to nic złego pozwolić sobie czasami na coś, co nas kusi. To da nam szczęście, a szczęśliwe ciało to piękne ciało!
Może też być tak, że dana dieta, mimo różnorodności posiłków, znudzi się nam. To nie jest znak, że mamy podjadać „zdrowe posiłki” ze sklepu, ale żeby spróbować innej diety. Uważam, że wersja diet Twój Wybór świetnie sprawdzi się w tym przypadku.
Jak poradziłaś sobie z chwilami zwątpienia, gdy zastanawiałaś się, czy ma sens dalej pilnować tego, co jesz?
MD: Wracałam myślami do efektów, jakie udało mi się osiągnąć oraz myślałam o innych zaletach, jakie daje mi korzystanie z diety Przełomu. Robię to dla swojego zdrowia, dla lepszego wyglądu, a co za tym idzie – dla lepszego samopoczucia.
Kto najmocniej wspierał Cię w podjętych postanowieniach dietetycznych?
MD: Lustro! Naprawdę największym wsparciem było dla mnie lustro, czyli ja sama. Nie ukrywam też, że komplementy od bliskich były dla mnie dużą motywacją
Jakie masz rezultaty po niemal dwóch latach korzystania z diet Przełomu?
MD: Dzięki temu, że korzystam z Przełomu już tak długo, nauczyłam się, co mogę jeść, a czego unikać. Kiedy wyjeżdżam na wakacje wiem, co mi służy, a co nie jest dla mnie.
Rezultatem jest również to, że to dieta na kilka miesięcy przerodziła się w zdrowy styl życia. A “przy okazji” świetnie schudłam i świetnie się czuję! Dowodem niech będą te zdjęcia: ten sam strój – nie ta sama ja!
Jeśli chodzi o kaloryczność, to jak dobrałaś dla siebie dzienne menu?
MD: Zanim wybrałam dietę, przeszłam konsultację z dietetykiem. Analizował mój tryb życia, moje wyniki badań, ponieważ zmagam się z niedoczynnością tarczycy. Na podstawie wszystkich informacji zaproponował mi daną kaloryczność. Można również skorzystać z kalkulatora, który jest na stronie www Przełomu, co pomoże dobrać odpowiednią kaloryczność.
Najbardziej zaskakujące danie w Przełomie w Odżywianiu to…?
MD: Hmmmm okazuje się, że to bardzo trudne pytanie! Pierogi, naleśniki, zupy wszelkiego rodzaju – typowe, a jednak nietypowe! Bardzo lubię tradycyjne potrawy, aczkolwiek często zaskakują mnie smaki, których wcześniej nie znałam!
Premium – co to dla Ciebie oznacza w wypadku cateringu?
MD: Premium to dla mnie jakość, którą czuję jedząc dania z Przełomu. Najważniejsze, że widać i czuć świeżość składników.
Brałaś udział w kampanii reklamowej Przełomu w Odżywaniu. Gdybyś w kilku słowach miała zachęcić do skorzystania z tego cateringu dietetycznego, to jakie byłyby to słowa?
MD: Im szybciej zaczniesz dbać o siebie, swoje zdrowie i zmienisz nawyki, tym szybciej Twoje ciało się odwdzięczy. Na każdym moim zdjęciu użytym do kampanii jestem uśmiechnięta od ucha do ucha – bo tak też się czuję! A Wam życzę tego samego!
Sprawdź inne diety
1 marca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.
1 marca, 2024
Dieta Balance wege
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…
1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…
1 marca, 2024
Dieta Active
Dieta Active jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest szczególnie…
2 sierpnia, 2023
Twój wybór
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety bezmięsne
Dieta Twój wybór to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu według…
24 lipca, 2023
DETOX mix
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta DETOX mix to innowacyjna propozycja diety półpłynnej. Połączenie sałatki w formie bowla i 3…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa for MEN ok. 1800 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1500 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1000 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego oczyszczenia……
1 maja, 2023
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…
1 maja, 2023
Dieta SIRT Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…
1 maja, 2023
Post dr Dąbrowskiej
Diety leczniczeDiety odchudzające
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…
15 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic (bez laktozy)
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…
14 kwietnia, 2023
Dieta Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…
Czytaj również
Wiosenny detoks, czyli jak efektywnie oczyścić organizm
24 kwietnia, 2024
Jak dieta pudełkowa wspiera zdrowy tryb życia wiosną?
15 kwietnia, 2024
6 przepisów na lekkie i odżywcze wiosenne sałatki
15 kwietnia, 2024
Konsultacje dietetyczne i opieka żywieniowa w naszym cateringu
4 kwietnia, 2024
Zdrowe posiłki z dostawą – przewodnik
5 marca, 2024
Dieta na obniżenie cholesterolu
28 lutego, 2024
Najlepsze wędliny na Twoim stole – jakie wybierać?
27 lutego, 2024
Sprawdź inne diety
1 marca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.
1 marca, 2024
Dieta Balance wege
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…
1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…
1 marca, 2024
Dieta Active
Dieta Active jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest szczególnie…
2 sierpnia, 2023
Twój wybór
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety bezmięsne
Dieta Twój wybór to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu według…
24 lipca, 2023
DETOX mix
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta DETOX mix to innowacyjna propozycja diety półpłynnej. Połączenie sałatki w formie bowla i 3…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa for MEN ok. 1800 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1500 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1000 kcal
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego oczyszczenia……
1 maja, 2023
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…
1 maja, 2023
Dieta SIRT Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…
1 maja, 2023
Post dr Dąbrowskiej
Diety leczniczeDiety odchudzające
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…
15 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic (bez laktozy)
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…
14 kwietnia, 2023
Dieta Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…