Catering dietetyczny również dla mężczyzn!
Pora rozprawić się z mitem, że catering jest tylko dla kobiet. Absolutnie nie. Catering dietetyczny jest dla każdego. To doskonała opcja także dla mężczyzn. Wybór diety oraz kaloryczność można indywidualnie dopasować do naszych potrzeb – redukcja masy ciała, utrzymanie masy ciała czy chęć zwiększenia masy ciała – wszystkie te potrzeby spełnia catering.
Catering dietetyczny również dla mężczyzn
Mężczyźni coraz chętniej sięgają po catering dietetyczny – jest to świetna opcja przy braku czasu czy możliwości ugotowania zbilansowanych posiłków. Catering dietetyczny to nie tylko pomysł na dietę redukcyjną. Diety posiadają różne kaloryczności, również te wyższe – dzięki temu mężczyźni wybierając odpowiednią, dostosowaną do swoich potrzeb kaloryczność mogą po prostu utrzymać swoją masę ciała (lub ją zwiększyć). Dieta pudełkowa jest również świetną opcją, jeżeli chcemy poprawić nasze nawyki żywieniowe. Brak czasu, intensywny styl życia, liczne spotkania czy wyjazdy służbowe są wyzwaniem dla naszego organizmu. Jeżeli nasze posiłki są gotowe, dosłownie „postawione” pod drzwiami, to jest zdecydowanie większe prawdopodobieństwo, że nasz sposób żywienia się poprawi. Jadłospis mężczyzn (podobnie jak dla kobiet) powinien być dobrze zbilansowany – zawierać źródła białka, tłuszczów oraz węglowodanów. Ważne jest również uwzględnienie indywidualnych potrzeb organizmu, czy ewentualnych wykluczeń (np. nietolerancja laktozy).
Dieta dla mężczyzn – jak powinna wyglądać?
Pełnoziarniste produkty zbożowe (jako źródło węglowodanów) w diecie mężczyzn zapewniają odpowiednią podaż tak ważnych składników, takich jak: witamin z grupy B, a także magnezu, cynku i żelaza. Składniki te są szczególnie ważne w przypadku panów pracujących umysłowo i uczących się. W produktach pełnoziarnistych znajduje się również błonnik wspomagający pracę jelit. Połowa talerza powinna zawierać warzywa i owoce (w stosunku 4:1) Im więcej kolorowych warzyw i owoców w diecie tym lepiej. Warzywa oraz owoce stanowią także źródło błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy chroniących przed rozwojem wielu jednostek chorobowych.
Panuje przekonanie, że mężczyźni powinni jeść więcej białka niż kobiety. Czy słusznie? Należy tu wziąć pod uwagę szereg czynników takich jak: wiek, wzrost, rodzaj wykonywanej pracy czy sposób spędzania wolnego czasu.
Każda osoba wybierając swoją dietę może skorzystać z pomocy naszego dietetyka, który pomoże określić kaloryczność diety i dobrać menu dostosowane do naszych potrzeb. Panowie mogę wybierać menu z wielu różnych diet np.
- Classic czy Classic bez laktozy, jeżeli mają kłopoty z tolerancją produktów zawierających laktozę.
- Wege lub Vegan – jeżeli nie spożywają produktów odzwierzęcych. Diety dostępne są również w wyższych kalorycznościach.
- Dieta Flexi – jeżeli mężczyźni chcą poprawić stan swoich jelit, czy też mają kłopoty z trawieniem. Flexi jest doskonałą propozycją na wzmocnienie odporności oraz doskonale pomoże ograniczyć spożywanie mięsa. Baza roślinna doskonale wpłynie na profil lipidowy oraz zapewni ciekawe doznania smakowe.
Warto wspomnieć ze wszystkie te diety można również wybrać w niższych kalorycznościach – będzie to pyszny sposób na przeprowadzenie redukcji masy ciała, jeżeli taka jest potrzebna i taki jest obrany cel.
Dodatkową opcją jest wybór diety klasycznej w wariancie 2 lub 3 posiłkowym. Ta możliwość została przygotowana dla osób, które chcą zabierać posiłki cateringowe do pracy, a wieczorami np. same lubią gotować bądź wychodzą do restauracji. Dzięki takiemu rozwiązaniu, każdego dnia w pracy ma się zapewnione zdrowe i smaczne posiłki i nie trzeba martwić się co w momencie, gdy nie ma się czasu na wyjście do sklepu- po najczęściej fast-foodowe opcje.
Dlaczego wybrać catering dietetyczny Przełom w Odżywianiu?
Decydując się na catering dietetyczny Przełom w Odżywianiu możesz mieć pewność, że będziesz w najlepszych rękach. Dzięki zróżnicowanym kompozycjom smakowym i dostępnym opcjom wychodzimy naprzeciw różnym potrzebom naszych Klientów.
Przełom w Odżywianiu to doskonały wybór również dla mężczyzn, jeśli chcą:
- po prostu zdrowo się odżywiać
- wykształcić dobre nawyki żywieniowe
- zredukować masę ciała
- efektywnie pracować
- zadbać o swoją odporność.
Nie wiesz jaką dietę wybrać? Skontaktuj się z naszym dietetykiem!
Jeśli nie do końca wiesz jaką dietę wybrać i w jakiej opcji kalorycznej – jesteśmy dla Ciebie- umów się na konsultację dietetyczną i ustal optymalny dla Ciebie plan żywieniowy. Dla naszych Klientów opieka dietetyczna jest w cenie cateringu.
Po wyborze odpowiedniej dla siebie diety każdego dnia będziemy dostarczać pod Twoje drzwi smaczne i pełnowartościowe posiłki, a dodatkowo będziesz miał wsparcie doświadczonego, przełomowego teamu.
Sprawdź także: Jakie jedzenie jest dobre na samopoczucie? | 10 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania | Zasady zdrowego odżywiania | Jak zdrowo schudnąć | Kluczowe witaminy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu | Jakie są plusy i minusy diety wegetariańskiej?
Polecane diety: Wybór Menu | Dieta Classic | Dieta Balance
Sprawdź inne diety
7 listopada, 2024
Office Lunch
Zestaw składający się z zupy, drugiego dania i deseru.
1 marca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.
1 marca, 2024
Dieta Balance wege
Diety bezmięsneDiety podstawowe
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…
1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…
1 marca, 2024
Dieta Active
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Active jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest szczególnie…
29 lutego, 2024
Dieta Slim
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Slim przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy ciała.
2 sierpnia, 2023
Twój Wybór Menu
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Twój Wybór Menu to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa for MEN ok. 1800 kcal
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1500 kcal
Detox 1200 kcal to zestaw specjalnie wyselekcjonowanych smaków soków dla łatwego i skutecznego…
6 lipca, 2023
Dieta sokowa 1000 kcal
Dieta sokowa to specjalnie wyselekcjonowane smaki dla łatwego i skutecznego oczyszczenia……
1 maja, 2023
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety specjalistyczne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…
1 maja, 2023
Dieta SIRT Wege
Diety odchudzająceDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…
1 maja, 2023
Post dr Dąbrowskiej
Diety leczniczeDiety odchudzająceDiety specjalistyczne
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG
Diety leczniczeDiety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…
15 kwietnia, 2023
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…
15 kwietnia, 2023
Dieta Vegan
Diety odchudzająceDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Flexi Wege
Diety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…
14 kwietnia, 2023
Dieta Classic
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…
Czytaj również
Czym zastąpić mięso? Najlepsze zamienniki i diety bezmięsne
29 października, 2024
Dieta alkaliczna: Klucz do równowagi pH i zdrowia organizmu
28 października, 2024
Makroskładniki – podstawy zdrowego odżywiania
28 października, 2024
Witarianizm – dieta oparta na surowych produktach roślinnych
28 października, 2024
Funkcje i znaczenie wątroby w organizmie człowieka
28 października, 2024
Co jeść po treningu
22 października, 2024