Zdrowe nawyki żywieniowe wspierane przez catering dietetyczny

Zdrowe nawyki żywieniowe – warto je wprowadzić do swojego codziennego życia, by poprawić kondycję, stan organizmu, a także nastrój. Catering dietetyczny może świetnie wspierać budowanie zdrowych nawyków. Wprowadza regularność posiłków, jest dopasowany do potrzeb organizmu, zaplanowany przez dietetyków, a więc zbilansowany i przy tym smaczny.
Co znajduje się na liście zdrowych nawyków żywieniowych? Między innymi regularne jedzenie (często i mało), spożywanie do każdego posiłku warzyw, picie dużej ilości płynów (niesłodzonych) i spokojne, powolne jedzenie. I jeszcze bardzo ważny nawyk – im mniej jemy cukru, tym lepiej dla naszego zdrowia. Warto więc nauczyć się czym można zastąpić cukier w diecie – warto poznać w tym wypadku dietę Low IG
Najwygodniejsza formą wprowadzenia zdrowych nawyków, nauczenia się co, kiedy i ile powinniśmy jeść, jest zamówienie cateringu dietetycznego. W ten sposób możemy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe bez większego wysiłku. Nawet tylko miesiąc z cateringiem pomoże zobaczyć i zrozumieć, jak powinno wyglądać nasze menu każdego dnia.
Zbilansowane posiłki
Catering dietetyczny zwykle oferuje posiłki opracowane przez dietetyków. Dzięki temu są one zbilansowane pod względem składników odżywczych. Dietetycy Przełomu w Odżywianiu układając jadłospis poszczególnych diet, robią to tak, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminy, minerały i inne ważne składniki. Biorą pod uwagę kaloryczność porcji oraz wybory żywieniowe osób zamawiających dania.
Oszczędność czasu
Przygotowywanie zdrowych posiłków może być czasochłonne, zwłaszcza dla osób pracujących lub opiekujących się małymi dziećmi. Robienie zakupów na kilka dni według listy, którą trzeba wcześniej przygotować, następnie gotowanie, sprzątanie po gotowaniu…
Catering dietetyczny to bezdyskusyjnie wygoda – nie trzeba robić zakupów, ani gotować. Przy tym uczymy się zdrowych nawyków żywieniowych.
Regularność posiłków – zdrowy nawyk żywieniowy
Nie jest łatwo wprowadzić regularność posiłków. A to jesteśmy zapracowani i nie mieliśmy czasu przygotować jedzenia, a to wstajemy rano i myślimy „co by tu zjeść” i kończy się tak, że nie jemy nic lub łapiemy co pod ręką. W ciągu dnia nie zawsze są warunki do gotowania, nie zawsze jest na to czas i odpowiednie składniki w lodówce. Trudno więc o regularność pór jedzenia, która jest jednym z ważnych zdrowych nawyków żywieniowych. A przecież podobne godziny jedzenia każdego dnia są ważne dla prawidłowego metabolizmu i utrzymania wagi.
Catering dietetyczny bardzo ułatwia zadbanie o regularność posiłków. Wystarczy otworzyć kolejne pudełka z daniami o odpowiednich porach, usiąść i zjeść. Smacznego!
Menu dostosowane do potrzeb dietetycznych
Diety oferowane przez cateringi są bardzo różnorodne. Spójrzcie na propozycje Przełomu w Odżywianiu
Z pewnością każdy znajdzie tu dietę dostosowaną do potrzeb. Wegetariańska, bezglutenowa czy niskokaloryczna, a może dla aktywnych…? Pewność, że dieta będzie dobrze dobrana daje opieka dietetyka. W Przełomie w Odżywianiu konsultacja z dietetykiem dla klientów jest darmowa. Więcej: przelomwodzywianiu.pl/nasz-dietetyk
Edukacja żywieniowa
Korzystanie z cateringu dietetycznego jest również formą edukacji żywieniowej. Uczy, jakie porcje, jakie kombinacje produktów są zdrowe, co z czasem pomoże w samodzielnym komponowaniu posiłków.
Różnorodność w diecie
To jedna z istotnych zalet cateringu dietetycznego. Dobre firmy cateringowe oferują różnorodność w menu. Dzięki temu nawet diety ograniczające spożycie wielu produktów, jak wegańska czy Niski IG, nie są nudne, pozwalają odkrywać nowe smaki i przy tym jeść zdrowo.
Sprawdź także: Szybki metabolizm – przyczyny, wpływ na organizm i jak go wspierać | Zdrowa dieta – jak powinno wyglądać zbilansowane odżywianie
| Aminokwasy egzogenne: jakie pełnią funkcje i gdzie się znajdują | Dieta moczanowa – co można jeść i jak żyć zdrowo | Zdrowe nawyki żywieniowe wspierane przez catering dietetyczny | Dieta w insulinooporności
Polecane diety: Wybór Menu | Dieta Classic | Dieta Balance
Sprawdź inne diety
10 grudnia, 2024
Twój Wybór Menu
Diety bezmięsneDiety specjalistyczneDiety odchudzająceDiety mięsne
Dieta Twój Wybór Menu to elastyczny wariant, w którym samodzielnie komponujesz codzienne menu…

1 grudnia, 2024
Dieta Classic
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można…

20 listopada, 2024
Post dr Dąbrowskiej
Diety specjalistyczneDiety leczniczeDiety odchudzające
Post dr Dąbrowskiej to popularny post leczniczy, którego celem jest rewitalizacja organizmu i…

10 listopada, 2024
Dieta SIRT
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety specjalistyczne
SIRT łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych soków i produktów bogatych w składniki…

1 listopada, 2024
Dieta LOW IG
Diety specjalistyczneDiety leczniczeDiety mięsne
Dieta LOW IG to dieta o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z insulinoopornością i…

20 października, 2024
Dieta Flexi
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Flexi to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…

10 października, 2024
Dieta Vegan
Diety specjalistyczneDiety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta Vegan skierowana jest do osób będących na diecie wegańskiej, czyli eliminującej produkty…

1 października, 2024
Dieta Slim
Diety odchudzająceDiety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Slim przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy ciała.

20 września, 2024
Dieta Active Sport
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Active Sport jest dietą o zwiększonej ilości białka i obniżonej węglowodanów i jest…

10 września, 2024
Dieta LOW IG Wege
Diety leczniczeDiety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta LOW IG w wersji wegetariańskiej o niskim indeksie glikemicznym, dedykowana osobom z…

1 września, 2024
Dieta SIRT Wege
Diety specjalistyczneDiety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta SIRT Wege łączy ograniczenie kaloryczne ze spożyciem specjalnych produktów bogatych w…

20 sierpnia, 2024
Dieta Flexi Wege
Diety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Flexi Wege to odpowiedź na popularny trend jakim jest fleksitarianizm, czyli ograniczenie…

10 sierpnia, 2024
Dieta Wege
Diety specjalistyczneDiety odchudzająceDiety bezmięsne
Dieta wege skomponowana jest wyłącznie z posiłków wegetariańskich, czyli nie zawierających…

1 sierpnia, 2024
Office Lunch
Zestaw składający się z zupy, drugiego dania i deseru.

20 lipca, 2024
Dieta Balance
Dieta Balance jest prawidłowo zbilansowaną dietą, który można stosować na stałe.

10 lipca, 2024
Dieta Balance wege
Diety bezmięsneDiety podstawowe
Dieta Balance wege jest prawidłowo zbilansowaną dietą, która nie zawiera mięsa i ryb. Można ją…

1 lipca, 2024
Dieta Classic (bez laktozy)
Diety mięsneDiety specjalistyczne
Dieta Classic bez laktozy stworzona została dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku…

20 czerwca, 2024
Dieta Wege bez laktozy
Diety bezmięsneDiety specjalistyczne
Dieta Wege bez laktozy jest odpowiednim wyborem dla osób z nietolerancją laktozy oraz chcących…

1 marca, 2024
Dieta Odchudzanie
Dieta Odchudzanie przeznaczona jest dla osób, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy…

24 lipca, 2023
DETOX mix
Dieta DETOX mix to innowacyjna propozycja diety półpłynnej. Połączenie sałatki w formie bowla i 3…

Czytaj również
Nagroda Konsumenta dla Przełom w Odżywianiu
14 listopada, 2024
Jak skutecznie przybrać na wadze?
29 stycznia, 2025
Przyprawy – jakie pełnią role w kuchni i jak wpływają na zdrowie?
28 stycznia, 2025
Niedobór tłuszczu w diecie – przyczyny, objawy i skutki dla zdrowia
26 stycznia, 2025
Niedobór białka – jak go rozpoznać i jakie są jego skutki zdrowotne?
25 stycznia, 2025
Pasty warzywne – zdrowa i smaczna alternatywa w diecie
24 stycznia, 2025
Dieta zgodna z grupą krwi – czy warto ją stosować?
23 stycznia, 2025