Dieta Wege (5 posiłków)

Dieta Wege jest skomponowana wyłącznie z posiłków wegetariańskich. W menu nie ma produktów mięsnych i ryb.
Jesteś wegetarianinem lub chcesz spróbować tej diety, ale obawiasz się niedoborów składników mineralnych czy witamin?
Dieta wege musi być dokładnie zbilansowana, by organizmowi niczego nie zabrakło. Dlatego najlepiej powierzyć opracowanie jadłospisu fachowcom.
Nasi dietetyce kliniczni robią to wyśmienicie od kilkunastu lat!
Menu diety Wege zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Wybierz ilość posiłków

5 posiłków

Kaloryczność (kcal)

1000

1200

1500

1800

2000

2500

3000

79 zł

/ dzień

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79 zł

zamów

Bezpłatna dostawa na terenie Warszawy

Zapisz się do naszego newslettera

i otrzymaj -10% na pierwsze zamówienie

Szczegóły diety

Dieta wegetariańska, zwana dietą wege, jest wzorem prawidłowo zbilansowanego sposobu żywienia. Można ją stosować regularnie przez całe życie.

Zawarte w diecie wegetariańskiej witaminy i składniki mineralne pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Poza tym poprawiają wygląd, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób dietozależnych.

Dla kogo dieta wege?

Dieta wege została stworzona dla osób, które nie jedzą mięsa, a chcą się cieszyć zbilansowanym, zróżnicowanym i zdrowym jedzeniem. Dieta zawiera wszystkie grupy nieprzetworzonych produktów spożywczych.

Błonnik – jego zalety w diecie wege

Zawarty w diecie wege błonnik, reguluje pracę przewodu pokarmowego, ułatwiając zachowanie szczupłej sylwetki. To pozwala zdrowo schudnąć.

Dieta wegetariańska obfituje w pełnoziarniste produkty, zawierające węglowodany złożone i błonnik pokarmowy. Dzięki czemu spożywając posiłki co 2-3 godziny czujemy się syci. Błonnik pokarmowy usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a węglowodany złożone gwarantują utrzymanie glukozy i insuliny na prawidłowym poziomie, nie powodując ich „skoków”.
W menu diety wege są także chude produkty zawierające pełnowartościowe białko. To usprawnia pracę naszego organizmu poprzez przyspieszenie przemiany materii.

Catering Przełom w Odżywianiu dba o to, aby w diecie wege znalazły się produkty zawierające tłuszcze nienasycone, które ułatwiają redukcję masy ciała oraz usprawniają pracę mózgu i układu nerwowego.

Najważniejsze produkty w diecie Wege

duże ilości warzyw, podanych zarówno w postaci surowej, jak i poddanej obróbce cieplnej
owoce – zmiennie w zależności od sezonu
produkty zbożowe – pełnoziarniste kasze, ryż, pieczywo, a także płatki i mąki ze zbóż
produkty mleczne – mleko, jogurty, sery
jajka
zdrowe tłuszcze w postaci awokado, orzechów, pestek, nasion, oliwy z oliwek i innych rodzajów oleju
Sprawdź, jak wygląda przykładowe menu: Przełom w odżywianiu – zamówienia (przelomwodzywianiu.pl)

Przeciwwskazania do stosowania diety Wege

Ten rodzaj diety nie jest wskazany dla osób z chorymi nerkami, w zaawansowanym stadium nowotworu oraz w jednostkach chorobowych, które wykluczają spożycie wyżej wymienionych produktów.

W razie wątpliwości, należy skontaktować się z lekarzem lub z naszym dietetykiem.

Tabela kalorymetryczna

Standard	Węglowodany	Białko	Tłuszcze	Śniadanie	II śniadanie	Obiad	Podwieczorek	Kolacja
1000 kcal	132 – 146g	47 – 53g	31 – 34g	250 kcal	125 kcal	350 kcal	125 kcal	150 kcal
1200 kcal	156 – 180g	54 – 60g	37 – 42g	300 kcal	150 kcal	400 kcal	150 kcal	200 kcal
1500 kcal	199 – 212g	71 – 76g	46,5 – 50g	350 kcal	225 kcal	450 kcal	225 kcal	250 kcal
1800 kcal	234 – 257g	81 – 90g	56 – 60g	425 kcal	250 kcal	550 kcal	250 kcal	325 kcal
2000 kcal	265 – 278g	95 – 100g	62 – 65,5g	450 kcal	250 kcal	650 kcal	250 kcal	400 kcal
2500 kcal	300 -320g	100 – 130g	70 – 90g	530 kcal	350 kcal	760 kcal	390 kcal	420 kcal
3000 kcal	330 -380g	130 -160g	100 – 120g	630 kcal	420 kcal	900 kcal	460 kcal	520 kcal

Przykładowe dania

Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę Wege (2 posiłki) komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową Wege (2 posiłki) jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.