Dieta Odchudzanie

Dieta Odchudzanie – posiłki regularne, pyszne, zawsze świeże, kalorie policzone. Tak można skutecznie schudnąć!
Odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń. Skorzystaj z doświadczenia naszych dietetyków i kucharzy – gotujemy dla Was od ponad 12 lat!
Wiemy, jak przygotować całodzienne menu, by było zdrowo, smacznie, a przy tym zgodnie z zasadami odchudzania.
Pomożemy dopasować dietę do Ciebie i przywieziemy potrawy na cały dzień pod Twoje drzwi.
Jedz i chudnij!

Szczegóły diety

Dieta Odchudzanie jest dedykowana osobom, których celem jest trwała i zdrowa redukcja masy ciała. Dieta zawiera wszystkie grupy produktów, a posiłki zostały skomponowane w taki sposób, aby zapewnić uczucie sytości, pełnię smaków i pomóc osiągnąć zamierzone efekty.

Dieta zawiera wszystkie grupy produktów żywieniowych i dostępna jest w 3 opcjach kalorycznych: 1000, 1200 i 1500 kcal.

Zawartość makroskładników w diecie:

Białko 15-20%
Tłuszcze 25-35%
Węglowodany 45-55%

Zasady diety odchudzanie

Powinno się spożywać różnorodne, pełnowartościowe produkty spożywcze, takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude białka (np. kurczak, ryby, tofu) i zdrowe tłuszcze (np. awokado, orzechy, oliwa z oliwek).
Trzeba kontrolować wielkość porcji:, by unikać nadmiernego spożywania kalorii.
Unikamy spożycia żywności przetworzonej, bogatej w cukry dodane, tłuszcze nasycone i sól. Zamiast tego wybieramy świeże, naturalne produkty.
Posiłki jemy regularnie, aby uniknąć napadów głodu i zachować stabilny poziom energii. Najlepiej spożywać mniejsze posiłki, ale często.
Pijemy wodę, herbatę ziołową lub wodę smakową z dodatkiem świeżych owoców.
Oprócz diety, konieczna jest regularna aktywność fizyczna. Odchudzanie jest efektywne, gdy do diety dołożymy wysiłek fizyczny.

Każdy organizm jest inny, więc ważne, aby dostosować plan odchudzania do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skonsultuj się z naszym dietetykiem – kontakt

Przykładowe dania

Szukasz opcji na zdrową i trwałą redukcję masy ciała? Skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę Odchudzanie komponują doświadczeni dietetycy, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z Pacjentami. Dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.