Dieta Classic (3 posiłki)

Dieta Classic w wersji lunch bag to 3 pełnowartościowe posiłki, które możemy zabrać ze sobą np. do biura. Składa się z II śniadania, obiadu oraz podwieczorka i stanowi odpowiedni dla wybranej opcji kalorycznej procent kalorii z całodziennej diety.

Wybierz ilość posiłków

5 posiłków

3 posiłki

2 posiłki

Kaloryczność (kcal)

1000

1500

2000

53,60 zł 67 zł

/ dzień

Cena z rabatem obowiązuje po wpisaniu kodu BONUS na ostatnim etapie zamówienia.

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,60 zł

zamów

Bezpłatna dostawa na terenie Warszawy

Zapisz się do naszego newslettera

i otrzymaj -10% na pierwsze zamówienie

Szczegóły diety

Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można stosować regularnie przez całe życie. Zawarte w diecie witaminy i składniki mineralne pozytywnie wpływają na funkcje naszego organizmu, regulując jego funkcjonowanie, poprawiając wygląd, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób dietozależnych. Zawarty w diecie błonnik, reguluje pracę przewodu pokarmowego, ułatwiając zachowanie szczupłej sylwetki. Jest również rodzajem diety najbardziej zbliżonym do standardowego sposobu odżywiania. Zawiera ona wszystkie grupy produktów spożywczych.

Podstawą diety są:

duże ilości warzyw, podanych zarówno w postaci surowej jak i poddanej obróbce cieplnej
owoce – zmiennie w zależności od sezonu
produkty zbożowe – pełnoziarniste kasze, ryż, pieczywo, a także płatki i mąki z tych zbóż
produkty mleczne – mleko, jogurty, sery
jajka
ryby i owoce morza
mięso i produkty mięsne
zdrowe tłuszcze w postaci awokado, orzechów, pestek, nasion, oliwy z oliwek i innych rodzajów oleju

Przeciwwskazania do stosowania diety

Ten rodzaj diety nie jest wskazany dla osób z chorymi nerkami, w zaawansowanym stadium nowotworu oraz w jednostkach chorobowych, które wykluczają spożycie wyżej wymienianych produktów.
W razie wątpliwości możliwości podjęcia diety należy skontaktować się z lekarzem lub z naszym dietetykiem.

Tabela kalorymetryczna

Standard	Węglowodany	Białko	Tłuszcze	Śniadanie	II śniadanie	Obiad	Podwieczorek	Kolacja
1000 kcal	132 – 146g	47 – 53g	31 – 34g	250 kcal	125 kcal	350 kcal	125 kcal	150 kcal
1200 kcal	156 – 180g	54 – 60g	37 – 42g	300 kcal	150 kcal	400 kcal	150 kcal	200 kcal
1500 kcal	199 – 212g	71 – 76g	46,5 – 50g	350 kcal	225 kcal	450 kcal	225 kcal	250 kcal
1800 kcal	234 – 257g	81 – 90g	56 – 60g	425 kcal	250 kcal	550 kcal	250 kcal	325 kcal
2000 kcal	265 – 278g	95 – 100g	62 – 65,5g	450 kcal	250 kcal	650 kcal	250 kcal	400 kcal
2500 kcal	300 -320g	100 – 130g	70 – 90g	530 kcal	350 kcal	760 kcal	390 kcal	420 kcal
3000 kcal	330 -380g	130 -160g	100 – 120g	630 kcal	420 kcal	900 kcal	460 kcal	520 kcal

Przykładowe dania

Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę Classic (3 posiłki) komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową Classic (3 posiłki) jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.