W kolekcji
Łatwy zwrot towaru
Jeśli pragniesz oczyścić organizm ze złogów, toksyn, odżywić go na poziomie komórkowym, zachęcamy do wypróbowania naszej bogato odżywczej diety Vegan. Dieta składa się głównie z warzyw, owoców, bezglutenowych kasz ,strączków, nasion, orzechów i dodatków w postaci superfoods. Dieta nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, jaj, ryb, nabiału), nie zawiera laktozy oraz produktów będących źródłem glutenu. Istotną część menu stanowią posiłki , niepoddawane obróbce termicznej, dzięki czemu zachowane są cenne enzymy. W diecie zastosowano produkty roślinne, zdrowe oleje, źródłem białka są kasze, mleka roślinne, orzechy, dodatki superfoods.
Obfituje w błonnik, dlatego na początku jej stosowania, mogą pojawić się uczucia wzdęcia i lekkie dolegliwości pokarmowe. Wiąże się to z adaptacją organizmu, detoksykacją oraz zmianą flory bakteryjnej. (W celu odpowiedniego działania błonnika należy dbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia i wypijać ok. 2l płynów dziennie). Dieta obfituje w chlorofil, fitoskładniki, składniki mineralne, witaminy i substancje bioaktywne, które niwelują szkodliwe skutki stresu, wolnych rodników i procesów zapalanych. Stanowi profilaktykę nowotworową oraz chroni przed dietozależnymi chorobami cywilizacyjnymi. W trakcie diety nie należy sięgać po napoje gazowane, słodycze, produkty przetworzone – mogą nasilać się wzdęcia i problemy żołądkowe.
Tabela kalorymetryczna:
Standard | Węglowodany | Białko | Tłuszcze | Śniadanie | II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja |
1000 kcal | 132 - 146g | 47 - 53g | 31 - 34g | 250 kcal | 125 kcal | 350 kcal | 125 kcal | 150 kcal |
1200 kcal | 156 - 180g | 54 - 60g | 37 - 42g | 300 kcal | 150 kcal | 400 kcal | 150 kcal | 200 kcal |
1500 kcal | 199 - 212g | 71 - 76g | 46,5 - 50g | 350 kcal | 225 kcal | 450 kcal | 225 kcal | 250 kcal |
1800 kcal | 234 - 257g | 81 - 90g | 56 - 60g | 425 kcal | 250 kcal | 550 kcal | 250 kcal | 325 kcal |
2000 kcal | 265 - 278g | 95 - 100g | 62 - 65,5g | 450 kcal | 250 kcal | 650 kcal | 250 kcal | 400 kcal |
Masz pytania dotyczące diety?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem
