W kolekcji
- 77,00 zł / szt.
Łatwy zwrot towaru
Dieta Classic jest przykładem prawidłowo, dobrze zbilansowanego sposobu odżywiania, który można stosować regularnie przez całe życie. Zawarte w diecie witaminy i składniki mineralne pozytywnie wpływają na funkcje naszego organizmu, regulując jego funkcjonowanie, poprawiając wygląd, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób dietozależnych. Zawarty w diecie błonnik, reguluje pracę przewodu pokarmowego, ułatwiając zachowanie szczupłej sylwetki. Jest również rodzajem diety najbardziej zbliżonym do standardowego sposobu odżywiania. Zawiera ona wszystkie grupy produktów spożywczych.
Podstawą diety są:
- duże ilości warzyw, podanych zarówno w postaci surowej jak i poddanej obróbce cieplnej
- owoce – zmiennie w zależności od sezonu
- produkty zbożowe – pełnoziarniste kasze, ryż, pieczywo, a także płatki i mąki z tych zbóż
- produkty mleczne – mleko, jogurty, sery
- jajka
- ryby i owoce morza
- mięso i produkty mięsne
- zdrowe tłuszcze w postaci awokado, orzechów, pestek, nasion, oliwy z oliwek i innych rodzajów oleju
Przeciwwskazania do stosowania diety:
Ten rodzaj diety nie jest wskazany dla osób z chorymi nerkami, w zaawansowanym stadium nowotworu oraz w jednostkach chorobowych, które wykluczają spożycie wyżej wymienianych produktów.
W razie wątpliwości możliwości podjęcia diety należy skontaktować się z lekarzem lub z naszym dietetykiem.
Tabela kalorymetryczna:
| Standard | Węglowodany | Białko | Tłuszcze | Śniadanie | II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja |
| 1000 kcal | 132 - 146g | 47 - 53g | 31 - 34g | 250 kcal | 125 kcal | 350 kcal | 125 kcal | 150 kcal |
| 1200 kcal | 156 - 180g | 54 - 60g | 37 - 42g | 300 kcal | 150 kcal | 400 kcal | 150 kcal | 200 kcal |
| 1500 kcal | 199 - 212g | 71 - 76g | 46,5 - 50g | 350 kcal | 225 kcal | 450 kcal | 225 kcal | 250 kcal |
| 1800 kcal | 234 - 257g | 81 - 90g | 56 - 60g | 425 kcal | 250 kcal | 550 kcal | 250 kcal | 325 kcal |
| 2000 kcal | 265 - 278g | 95 - 100g | 62 - 65,5g | 450 kcal | 250 kcal | 650 kcal | 250 kcal | 400 kcal |
| 2500 kcal | 300 -320g | 100 - 130g | 70 - 90g | 530 kcal | 350 kcal | 760 kcal | 390 kcal | 420 kcal |
| 3000 kcal | 330 -380g | 130 -160g | 100 - 120g | 630 kcal | 420 kcal | 900 kcal | 460 kcal | 520 kcal |
Masz pytania dotyczące diety?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem
Voucher upominkowy
