Dieta Classic (bez laktozy)

Dieta Classic bez laktozy to pysznie, klasycznie, wartościowe dania dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku krowim oraz jego przetworach.
Chcesz jeść na co dzień bardzo dobrze zbilansowane posiłki bez laktozy? Ta dieta jest właśnie dla Ciebie
Nie chcesz się zastanawiać, ile czego trzeba kupić, by ugotować smaczny obiad, omijając laktozę? Wybierz naszą dietę!
Dieta Classic bez laktozy to sposób odżywiania, który można stosować regularnie przez całe życie.
Pomaga w zachowaniu zdrowej, szczupłej sylwetki.
Kaloryczność do wyboru od 1000 do 3000 kcal.

Wybierz rodzaj diety

Bez laktozy

Kaloryczność (kcal)

1000

1200

1500

1800

2000

2500

3000

79 zł

/ dzień

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79 zł

zamów

Bezpłatna dostawa na terenie Warszawy

Zapisz się do naszego newslettera

i otrzymaj -10% na pierwsze zamówienie

Szczegóły diety

Dieta Classic bez laktozy została stworzona dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku oraz jego przetworach, a pragną cieszyć się zdrową, zbilansowaną i bardzo zróżnicowaną dietą.

Podstawy diety Classic bez laktozy

Dieta Classic bez laktozy obfituje w pełnoziarniste produkty, zawierające węglowodany złożone i błonnik pokarmowy, dzięki czemu spożywając posiłki co 2-3 godziny czujemy się syci.

Błonnik pokarmowy usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a węglowodany złożone gwarantują utrzymanie glukozy i insuliny na prawidłowym poziomie, nie powodując „skoków” tych hormonów.

Menu składa się także z chudych produktów zawierających pełnowartościowe białko, które usprawnia pracę naszego organizmu poprzez przyspieszenie przemiany materii.

Dbamy o to, aby w diecie znalazły się produkty zawierające tłuszcze nienasycone, które ułatwiają proces odchudzania oraz usprawniają pracę mózgu i układu nerwowego.

Co zamiast laktozy?

Mleko i przetwory mleczne zamieniamy na produkty niezawierające laktozy, takie jak: mleko bezlaktozowe, roślinne, produkty mleczne pozbawione laktozy oraz warzywa, w tym suche nasiona roślin strączkowych.

Zapewniamy racjonalny bilans, dzięki któremu nie dopuszczamy do wystąpienia niedoborów pokarmowych.

Tabela kalorymetryczna

Standard	Węglowodany	Białko	Tłuszcze	Śniadanie	II śniadanie	Obiad	Podwieczorek	Kolacja
1000 kcal	132 – 146g	47 – 53g	31 – 34g	250 kcal	125 kcal	350 kcal	125 kcal	150 kcal
1200 kcal	156 – 180g	54 – 60g	37 – 42g	300 kcal	150 kcal	400 kcal	150 kcal	200 kcal
1500 kcal	199 – 212g	71 – 76g	46,5 – 50g	350 kcal	225 kcal	450 kcal	225 kcal	250 kcal
1800 kcal	234 – 257g	81 – 90g	56 – 60g	425 kcal	250 kcal	550 kcal	250 kcal	325 kcal
2000 kcal	265 – 278g	95 – 100g	62 – 65,5g	450 kcal	250 kcal	650 kcal	250 kcal	400 kcal
2500 kcal	300 -320g	100 – 130g	70 – 90g	530 kcal	350 kcal	760 kcal	390 kcal	420 kcal
3000 kcal	330 -380g	130 -160g	100 – 120g	630 kcal	420 kcal	900 kcal	460 kcal	520 kcal

Przykładowe dania

Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę Classic bez laktozy komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową Classic bez laktozy jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.