W kolekcji
Łatwy zwrot towaru
Dieta zostały stworzona dla osób, które nie tolerują laktozy zawartej w mleku oraz jego przetworach, a pragną cieszyć się zdrową, zbilansowaną i bardzo zróżnicowaną dietą. Obfitują w pełnoziarniste produkty zawierające węglowodany złożone i błonnik pokarmowy, dzięki czemu spożywając posiłki co 2- 3 godziny czujemy się syci. Błonnik pokarmowy usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a węglowodany złożone gwarantują utrzymanie glukozy i insuliny na prawidłowym poziomie, nie powodując „skoków” tych hormonów. Menu składa się także z chudych produktów zawierających pełnowartościowe białko, które usprawnia pracę naszego organizmu poprzez przyspieszenie przemiany materii. Dbamy o to, aby w diecie znalazły się produkty zawierające tłuszcze nienasycone, które ułatwiają proces odchudzania oraz usprawniają pracę mózgu i układu nerwowego. Mleko i przetwory mleczne zamieniamy na produkty niezawierające laktozy, takie jak: Mleko bezlaktozowe, roślinne, produkty mleczne pozbawione laktozy oraz warzywa, w tym suche nasiona roślin strączkowych. Zapewniamy racjonalny bilans, dzięki któremu nie dopuszczamy do wystąpienia niedoborów pokarmowych.
Tabela kalorymetryczna:
| Standard | Węglowodany | Białko | Tłuszcze | Śniadanie | II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja |
| 1000 kcal | 132 - 146g | 47 - 53g | 31 - 34g | 250 kcal | 125 kcal | 350 kcal | 125 kcal | 150 kcal |
| 1200 kcal | 156 - 180g | 54 - 60g | 37 - 42g | 300 kcal | 150 kcal | 400 kcal | 150 kcal | 200 kcal |
| 1500 kcal | 199 - 212g | 71 - 76g | 46,5 - 50g | 350 kcal | 225 kcal | 450 kcal | 225 kcal | 250 kcal |
| 1800 kcal | 234 - 257g | 81 - 90g | 56 - 60g | 425 kcal | 250 kcal | 550 kcal | 250 kcal | 325 kcal |
| 2000 kcal | 265 - 278g | 95 - 100g | 62 - 65,5g | 450 kcal | 250 kcal | 650 kcal | 250 kcal | 400 kcal |
| 2500 kcal | 300 -320g | 100 - 130g | 70 - 90g | 530 kcal | 350 kcal | 760 kcal | 390 kcal | 420 kcal |
| 3000 kcal | 330 -380g | 130 -160g | 100 - 120g | 630 kcal | 420 kcal | 900 kcal | 460 kcal | 520 kcal |
Masz pytania dotyczące diety?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem
