Zdrowo schudnąć w 7 dni? Z nami to możliwe!
LAST MINUTE - innowacyjna dieta dzięki, której schudniesz w krótkim czasie
Pragniesz ekspresowo poprawić swój wygląd? Zdecydowałaś/eś się na wyjazd w ostatniej chwili? Wypadło Ci ważne wydarzenie, na którym chcesz olśniewać, ale nie masz czasu na długotrwały proces zmiany nawyków i klasyczną redukcje masy ciała? Właśnie w takich sytuacjach dieta LAST MINUTE jest idealna.
Co wyróżnia naszą dietę LAST MINUTE?
Dieta LAST MINUTE została opracowana przez doświadczonego dietetyka, dlatego jest ona bezpieczna i zdrowa. Jej głównym założeniem jest zachowanie maksimum różnorodności i smaków przy ograniczeniu kalorycznym. Co daje takie rozwiązanie? Kiedy dieta jest zróżnicowana, zdecydowanie łatwiej przestrzegać ograniczeń kalorycznych. Zarówno posiłki wytrawne, jak i słodkie przygotowujemy z wykorzystaniem różnorodnych, dostępnych na rynku produktów. Oferując wieloskładnikowe dania, dbamy o właściwe odżywianie naszych Klientów. Różnorodne posiłki zawierają więcej witamin i składników mineralnych. Dodatkowym atutem jest jakość produktów – bardzo o nią dbamy, ponieważ to podstawa odpowiedzialnego i prawidłowego żywienia tych, którzy nam zaufali.
Dieta jest prawidłowo zbilansowana. Podział makroskładników jest stały i wygląda następująco:
- Białko 20%
- Tłuszcze 25%
- Węglowodany 55%
Powtarzalny rozkład składników oraz odpowiednia ilość witamin i składników mineralnych, ułatwiają wytrwanie na diecie. Nie da tego żadna „dieta cud” z proszku z półek sklepowych czy z Internetu, w której dopuszczalny jest liść sałaty dziennie i jeden składnik.
Niedobory w diecie
Czy wiesz, że niedobory w diecie są przyczyną napadów głodu i prowadzą do przejadania się? Każda witamina i składnik mineralny w naszym organizmie ma określoną funkcję i warunkuje konkretne procesy w naszym organizmie. W efektywnej redukcji masy ciała, bardzo ważne są witaminy z grupy B, bo to one odpowiadają za regulację metabolizmu oraz spalanie węglowodanów. Magazynowanie tłuszczu w komórkach jest skorelowane z syntezą noradrenaliny, która jest syntetyzowana przy udziale witaminy C.
Jak widać, redukcja masy ciała jest złożonym procesem, aby był efektywny musi być przygotowany w sposób bardzo przemyślany.
Jak komponujemy posiłki?
Dieta LAST MINUTE składa się z 5 posiłków. Małe, a częstsze posiłki pozwalają zapobiegać spadkom stężenia glukozy we krwi, a tym samym nie pojawiają się napady głodu. Posiłki komponujemy z niskokalorycznego nabiału, jaj, warzyw o niskiej kaloryczności i najlepszych tłuszczy. Okazjonalnie pojawia się także mięso. Słodki smak jest nadawany posiłkom dzięki dodatkowi stewii - naturalnej rośliny słodzącej. Wysokie walory zdrowotne posiłków są dla nas najważniejsze. Nie stosujemy dodatków i sztucznych słodzików, które jak pokazują badania, w długofalowym działaniu przyczyniają się do wysokiej glikemii, analogicznie, jak biały cukier. Dodatkowym elementem diety jest czerwona herbata z cytryną, która praktycznie nie zawiera kalorii, a przyczynia się do redukcji masy ciała.
Jak stosować dietę LAST MINUTE?
Każdy z nas jest inny i każdy wymaga indywidualnego dostosowania procesu redukcji masy ciała. Najlepiej dobierze dietę i ustali proces redukcji masy ciała nasz Dietetyk. Dla „przełomowych” Klientów opieka dietetyka jest bezpłatna.
- Dietę można stosować jako tygodniową, samodzielną dietę
- Dieta może być stosowana cyklicznie. Ograniczenia kaloryczne można wprowadzać np. jeden na tydzień w miesiącu czy raz na pół roku.
- Dieta LAST MINUTE może stanowić element złożonego planu żywieniowego. Jest doskonałym wstępem do diety SIRT, wprowadzeniem do postu leczniczego, czy też jednym z elementów wychodzenia z postu.
Pod opieką doświadczonych dietetyków, jedząc dania przygotowane przez kucharzy z wieloletnią praktyką, osiągniesz sukces ze smakiem!
Aleksandra Turska, magister dietetyki
Czytaj również: SPECJALNIE DLA WAS: NOWE, PYSZNE MENU DIETY SIRT!
