Catering dietetyczny również dla mężczyzn!

Pora rozprawić się z mitem, że catering jest tylko dla kobiet. Absolutnie nie. Catering dietetyczny jest dla każdego. To doskonała opcja także dla mężczyzn. Wybór diety oraz kaloryczność można indywidualnie dopasować do naszych potrzeb – redukcja masy ciała, utrzymanie masy ciała czy chęć zwiększenia masy ciała – wszystkie te potrzeby spełnia catering.

Catering dietetyczny również dla mężczyzn

Mężczyźni coraz chętniej sięgają po catering dietetyczny – jest to świetna opcja przy braku czasu czy możliwości ugotowania zbilansowanych posiłków. Catering dietetyczny to nie tylko pomysł na dietę redukcyjną. Diety posiadają różne kaloryczności, również te wyższe – dzięki temu mężczyźni wybierając odpowiednią, dostosowaną do swoich potrzeb kaloryczność mogą po prostu utrzymać swoją masę ciała (lub ją zwiększyć). Dieta pudełkowa jest również świetną opcją, jeżeli chcemy poprawić nasze nawyki żywieniowe. Brak czasu, intensywny styl życia, liczne spotkania czy wyjazdy służbowe są wyzwaniem dla naszego organizmu. Jeżeli nasze posiłki są gotowe, dosłownie „postawione” pod drzwiami, to jest zdecydowanie większe prawdopodobieństwo, że nasz sposób żywienia się poprawi. Jadłospis mężczyzn (podobnie jak dla kobiet) powinien być dobrze zbilansowany – zawierać źródła białka, tłuszczów oraz węglowodanów. Ważne jest również uwzględnienie indywidualnych potrzeb organizmu, czy ewentualnych wykluczeń (np. nietolerancja laktozy).

Dieta dla mężczyzn – jak powinna wyglądać?

Pełnoziarniste produkty zbożowe (jako źródło węglowodanów) w diecie mężczyzn zapewniają odpowiednią podaż tak ważnych składników, takich jak: witamin z grupy B, a także magnezu, cynku i żelaza. Składniki te są szczególnie ważne w przypadku panów pracujących umysłowo i uczących się. W produktach pełnoziarnistych znajduje się również błonnik wspomagający pracę jelit. Połowa talerza powinna zawierać warzywa i owoce (w stosunku 4:1) Im więcej kolorowych warzyw i owoców w diecie tym lepiej. Warzywa oraz owoce stanowią także źródło błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy chroniących przed rozwojem wielu jednostek chorobowych.

Panuje przekonanie, że mężczyźni powinni jeść więcej białka niż kobiety. Czy słusznie? Należy tu wziąć pod uwagę szereg czynników takich jak: wiek, wzrost, rodzaj wykonywanej pracy czy sposób spędzania wolnego czasu.

Każda osoba wybierając swoją dietę może skorzystać z pomocy naszego dietetyka, który pomoże określić kaloryczność diety i dobrać menu dostosowane do naszych potrzeb. Panowie mogę wybierać menu z wielu różnych diet np.

Classic czy Classic bez laktozy, jeżeli mają kłopoty z tolerancją produktów zawierających laktozę.
Wege lub Vegan – jeżeli nie spożywają produktów odzwierzęcych. Diety dostępne są również w wyższych kalorycznościach.
Dieta Flexi – jeżeli mężczyźni chcą poprawić stan swoich jelit, czy też mają kłopoty z trawieniem. Flexi jest doskonałą propozycją na wzmocnienie odporności oraz doskonale pomoże ograniczyć spożywanie mięsa. Baza roślinna doskonale wpłynie na profil lipidowy oraz zapewni ciekawe doznania smakowe.

Warto wspomnieć ze wszystkie te diety można również wybrać w niższych kalorycznościach – będzie to pyszny sposób na przeprowadzenie redukcji masy ciała, jeżeli taka jest potrzebna i taki jest obrany cel.

Dodatkową opcją jest wybór diety klasycznej w wariancie 2 lub 3 posiłkowym. Ta możliwość została przygotowana dla osób, które chcą zabierać posiłki cateringowe do pracy, a wieczorami np. same lubią gotować bądź wychodzą do restauracji. Dzięki takiemu rozwiązaniu, każdego dnia w pracy ma się zapewnione zdrowe i smaczne posiłki i nie trzeba martwić się co w momencie, gdy nie ma się czasu na wyjście do sklepu- po najczęściej fast-foodowe opcje.

Dlaczego wybrać catering dietetyczny Przełom w Odżywianiu?

Decydując się na catering dietetyczny Przełom w Odżywianiu możesz mieć pewność, że będziesz w najlepszych rękach. Dzięki zróżnicowanym kompozycjom smakowym i dostępnym opcjom wychodzimy naprzeciw różnym potrzebom naszych Klientów.

Przełom w Odżywianiu to doskonały wybór również dla mężczyzn, jeśli chcą:

po prostu zdrowo się odżywiać
wykształcić dobre nawyki żywieniowe
zredukować masę ciała
efektywnie pracować
zadbać o swoją odporność.

Nie wiesz jaką dietę wybrać? Skontaktuj się z naszym dietetykiem!

Jeśli nie do końca wiesz jaką dietę wybrać i w jakiej opcji kalorycznej – jesteśmy dla Ciebie- umów się na konsultację dietetyczną i ustal optymalny dla Ciebie plan żywieniowy. Dla naszych Klientów opieka dietetyczna jest w cenie cateringu.

Po wyborze odpowiedniej dla siebie diety każdego dnia będziemy dostarczać pod Twoje drzwi smaczne i pełnowartościowe posiłki, a dodatkowo będziesz miał wsparcie doświadczonego, przełomowego teamu.