Przełomowy kącik czytelniczyTo miejsce tworzone z pasją i wykorzystaniem naszej wiedzy, którą pragniemy się z Wami dzielić! Pełne merytorycznych porad i ciekawostek, dzięki którym wzbogacisz swoją wiedzę w tematyce zdrowego trybu życia. We współpracy z naszym dietetykiem tworzymy dla Was ciekawe i wartościowe treści, które poruszają takie tematy jak zbilansowany sposób żywienia, aktywność, zdrowie fizyczne, dobre samopoczucie i wiele innych.
Zrelaksuj się przy dobrej lekturze!

Mamy sposób na Blue Monday! Czyli jak dieta pomaga walczyć ze złym samopoczuciem

Mamy sposób na Blue Monday! Czyli jak dieta pomaga walczyć ze złym samopoczuciem

Dziś Blue Monday, a więc według europejskiej popkultury najbardziej depresyjny dzień w roku. Jak sobie radzić ze złym samopoczuciem? Przede wszystkim właściwym odżywianiem! Prawidłowo zbilansowana dieta pomaga zachować odpowiedni nastrój, a także zdrowie fizyczne i psychiczne. Podpowiadamy jakie składniki wpływają na pozytywne samopoczucie i wydzielanie endorfin w naszym organizmie.
Przeczytaj więcej
Chciałbyś schudnąć w krótkim czasie? Sprawdź nasze diety dla niecierpliwych!

Chciałbyś schudnąć w krótkim czasie? Sprawdź nasze diety dla niecierpliwych!

Czy po wakacjach wciąż czujesz się ociężała, brakuje Ci energii lub chciałabyś się pozbyć kilku nadprogramowych kilogramów? A może potrzebujesz diety na ostatnią chwilę, bo wyjeżdżasz lada dzień? 

Niezależnie od motywacji i chęci, nasz catering dietetyczny wychodzi naprzeciw oczekiwaniom!Każda z diet może być dopasowana do konkretnych potrzeb.

Przeczytaj więcej
Specjalnie dla Was - nowe, pyszne menu diety SIRT!

Specjalnie dla Was - nowe, pyszne menu diety SIRT!

Wiemy, jak bardzo kochacie dietę SIRT. Dlatego specjalnie dla Was przygotowaliśmy jego nową, odmienioną wersję. Całkowicie inne smaki, olbrzymia różnorodność posiłków, czyli coś, co pozwoli Wam przeprowadzić tę dietę ze smakiem, uśmiechem na ustach i spektakularnymi efektami.

 

Nowe menu oparte jest na tym, co najlepsze i najodpowiedniejsze z punktu widzenia założeń diety SIRT. Bo jak pokazują badania, najważniejsze w tym przypadku są sirtuiny, które działają korzystnie zarówno na poprawę odporności, spowolnienie procesów starzenia organizmu, jak i zachowanie szczupłej sylwetki. Dieta obfituje w produkty, które te procesy aktywują.

Przeczytaj więcej
Dieta LAST MINUTE - schudnij w 7 dni!

Dieta LAST MINUTE - schudnij w 7 dni!

To nasza autorska i najnowsza dieta redukcyjna, która zawiera ok. 800-900 kcal każdego dnia. Została przygotowana z najwyższej jakości niskokalorycznych, a jednocześnie bardzo zróżnicowanych i odżywczych produktów.

Doświadczenie dietetyków pracujących nad przygotowaniem tej diety, pozwoliło maksymalnie zróżnicować smaki oraz zoptymalizować wielkości porcji, by przy tej niskiej kaloryczności były jak największe.
Przeczytaj więcej
10 powodów, dla których warto odchudzać się z cateringiem dietetycznym

10 powodów, dla których warto odchudzać się z cateringiem dietetycznym

Redukcja masy ciała to temat rzeka. Kluczem jest odpowiednio dobrana dieta i dostosowana do potrzeb organizmu aktywność fizyczna. Ale co tak naprawdę oznacza odpowiednia dieta? 

W dzisiejszych czasach bardzo łatwo jest wpaść w pułapkę fit jedzenia. Social media pełne są treści o tematyce odchudzania, ćwiczeń, zbilansowanych posiłków. Jak w tym wszystkim się nie zgubić? Skąd wiedzieć co jest najważniejsze?

Przeczytaj więcej
Stres, a nasze wybory żywieniowe

Stres, a nasze wybory żywieniowe

Słodycze na pocieszenie, alkohol na poprawę humoru, pizza na chandrę. Wybór jedzenia, zależny od stanu emocjonalnego to coś, czego doświadczyło wiele osób. Czasem, żołądek „ściska się” ze zdenerwowania i nie możemy nic przełknąć, innym razem, nie wiemy kiedy, pod wpływem nerwów pochłonęliśmy tabliczkę czekolady. Od dziecka, jesteśmy uczeni, że jedzenie nie tylko ma zaspokajać nasz głód, ale stanowić też formę nagrody czy pocieszenia. Kto nie dostawał od rodziców cukierka na otarcie łez? Kto nie zjadał dużej porcji lodów w nagrodę za dobrą ocenę?
Przeczytaj więcej
Dieta warzywno-owocowa. Dlaczego warto przejść kurację dr Dąbrowskiej?

Dieta warzywno-owocowa. Dlaczego warto przejść kurację dr Dąbrowskiej?

Dieta warzywno-owocowa, często nazywana również postem, to rodzaj specjalnej diety stworzonej i wypromowanej przez dr Ewę Dąbrowską – lekarkę, specjalistę ds. chorób wewnętrznych.

Dieta opracowana przez dr Dąbrowską to rodzaj postu, który ma wspomóc organizm w detoksykacji, odtruciu, jak również w zgubieniu nadprogramowych kilogramów.

Celem diety jest ogólna poprawa stanu zdrowia, a utrata kilogramów to dodatkowy bonus, aczkolwiek dla niektórych stanowi główną zachętę.

Przeczytaj więcej
Przełomowy Camp Oczyszczający 11-13.09.2020 r.

Przełomowy Camp Oczyszczający 11-13.09.2020 r.

Serdecznie zapraszamy na inauguracyjny
„Przełomowy Camp Oczyszczający”

Nieporęt, 11-13.09.2020 roku

Jest to nasz pierwszy trzydniowy wyjazd, z którego wrócisz kompletnie odmieniona. Zyskasz doskonałe samopoczucie dzięki oczyszczającej diecie wegańskiej i dużej dawce różnorodnego ruchu, którego naukę będziesz mogła wykorzystać po powrocie do domu oraz samodzielnie dokonywać ujędrniania, relaksowania oraz zapobiegania dolegliwościom bólowym w swoim ciele. 

Pozbędziesz się napięć, nauczysz prawidłowej postawy i oddechu. Lekkość poczujesz nie tylko w ciele – intensywne warsztaty dietetyczno – zdrowotne sprawią, że już nigdy nie poczujesz się zagubiona w gąszczu dietetycznych informacji, nauczysz się dbać o swoje ciało, odporność, młodość i mózg 
– a wszystko to na najwyższym poziomie.

 Jeśli jesień kojarzy Ci się ze spadkiem nastroju, sił, infekcjami, mniejszą motywacją do przestrzegania diety i dbania o siebie – wyjedź z nami i spędź pełen aktywności weekend w babskim gronie oraz dowiedz się jak wznosić swoje samopoczucie na wyżyny możliwości. 

To wszystko tylko 30 minut jazdy od Warszawy w hotelu nad malowniczym zalewem Zegrzyńskim, w otoczeniu lasów, przyrody, na terenach skłaniających do pełnego odpoczynku ducha i ciała.

Przeczytaj więcej
Jak nie przytyć latem?

Jak nie przytyć latem?

Lato to czas mnóstwa pokus – wyjazdy na wakacje, krótkie weekendowe wypady, grille, lody, częstsze spotkania ze znajomymi i ogólne rozluźnienie trybu życia. Czy możemy pozwalać sobie na przyjemności, jednocześnie kontrolując naszą masę ciała i nie wyrządzając szkody, dotychczasowo wypracowanym efektom?
Przeczytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel